A lélek színei


Használd ki a szabadidőd! Ilyen a jó nyaralás pszichológus szemmel

2017. július 16. 20:24 - A lélek színei

Soha máskor nincs annyi lehetőséged az önfejlesztésre, mint amikor te döntheted el, mit csinálsz és kivel.

Nyár van: a pihenés, utazás, kikapcsolódás ideje. Általában alig várjuk, hogy kiszabaduljunk a hétköznapi fáradalmak közül, és végre lazíthassunk. Azonban nem mindegy, hogyan töltjük el a szabadidőt: mivel és kinek a társaságában. Nem szoktunk gondolni rá, de ezek a rövid időszakok azért érnek…

Tovább
Szólj hozzá!

Akiről rosszat mondanak, attól irigyelnek valamit – a kibeszélés lelki háttere

2017. július 05. 11:50 - A lélek színei

Hogyan küzdjük le a keserű irigységet? Ha azon kapod magad, hogy irigykedsz, érdemes önvizsgálatot tartani.

Mindenkivel előfordul, hogy visszahall egy rosszindulatú pletykát, amit róla mondtak, de az is, hogy irigységet érez valaki iránt. Ezt általában nem szeretjük magunknak beismerni, pedig jelen levő dolgok az életünkben: természetes, sőt tipikus emberi reakciók. Tehetetlenek vagyunk az ellen, hogy a…

Tovább
Szólj hozzá!

Túlzott önkritika bénítja meg a magyar nőket – miért és mi a megoldás?

2017. június 17. 16:25 - A lélek színei

Durván alulértékelik magukat a magyar nők: 90%-uk érzi úgy, hogy belső kritikusa mindennél jobban hátráltatja az életben

Egy nemzetközi felmérés szerint, amely a nők elégedettségét vizsgálta, a nők 80%-át megbéklyózza az önkritika, mind a magánéletben, mind a munkában. A kutatók 18 ezer nőt kérdeztek meg, csak Magyarországon több, mint ezret. A 17 országra kiterjedt felmérés alapján a magyar nők még a nemzetközi…

Tovább
3 komment

Miért hagyjuk az utolsó pillanatra? A halogatás pszichológiája

2017. június 12. 20:06 - A lélek színei

Miért halasztjuk holnapra, amit ma megtehetnénk? A halogatás nemcsak munkánk hatékonyságát rontja, de kellemetlen érzéseket is ébreszt bennünk

Napjaink jellemző problémája a halogatás, amely egész életünkre kihat. Arról a mindenki által ismert érzésről van szó, amely arra csábít, hogy ne csináljunk semmit, vagy mást csináljunk, mint amit a helyzet megkíván. Legyen szó fontos döntésekről (pl. költözés, pályaválasztás, munkahelyváltás,…

Tovább
Szólj hozzá!

Jótett helyébe... várd azt, hogy újabb jót tehess!

2017. június 08. 12:23 - A lélek színei

Avagy mi indít minket önzetlen jótéteményre egy idegennel szemben? Reflektorfényben az altruizmus

Kutatások szerint kétszer annyi pénzt vagyunk hajlandók feláldozni egy másik ember megmentése érdekében, mint azért, hogy saját magunkat megkíméljük a fájdalomtól. Vannak, akik fél veséjüket áldozzák fel, hogy megmentsék egy ismeretlen életét. Vajon mi magyarázza ezt? Vajon miért érzünk empátiát…

Tovább
2 komment

Tényleg empatikus vagy, vagy csak úgy hiszed?

2017. június 07. 08:32 - A lélek színei

Ezt kell tenned, ha igazán empatikus akarsz lenni egy nehéz helyzetbe került emberrel

Te empatikus vagy? Előfordul, hogy együttérző, empatikus embernek tartjuk magunkat, de valójában nem vagyunk azok. A bajban levő ember, aki megosztja velünk nehézségeit, úgy érzi, nem vagyunk képesek átérezni az ő problémájának súlyát. Vajon miért érzi úgy, mikor mi azt gondoljuk, mindent…

Tovább
2 komment