A lélek színei

Jótett helyébe... várd azt, hogy újabb jót tehess!

2017. június 08. 12:23 - A lélek színei

Avagy mi indít minket önzetlen jótéteményre egy idegennel szemben? Reflektorfényben az altruizmus

00004_eletmentes2.jpg

Kutatások szerint kétszer annyi pénzt vagyunk hajlandók feláldozni egy másik ember megmentése érdekében, mint azért, hogy saját magunkat megkíméljük a fájdalomtól. Vannak, akik fél veséjüket áldozzák fel, hogy megmentsék egy ismeretlen életét. Vajon mi magyarázza ezt? Vajon miért érzünk empátiát bajba jutott embertársunk iránt?

Rengeteg kutatás készült arról, hogy vajon önző vagy önzetlen indokok vezetnek minket, amikor segítünk valakin. Olyan proszociális viselkedésről van szó, amelyet mások szükségleteinek figyelembevétele motivál. Amikor saját életünket áldozzuk fel valaki – pl. egy gyermek – megmentése érdekében, végső soron az emberi faj fennmaradásához járulunk hozzá. Ha nem származna ebből a fajta viselkedésből valami előny az egész emberiségre nézve, akkor a természetes szelekció kiirtotta volna. A hősök azonban a mai napig itt vannak köztünk...

Tovább
2 komment

Tényleg empatikus vagy, vagy csak úgy hiszed?

2017. június 07. 08:32 - A lélek színei

Ezt kell tenned, ha igazán empatikus akarsz lenni egy nehéz helyzetbe került emberrel

00003_empatia.jpg

Te empatikus vagy? Előfordul, hogy együttérző, empatikus embernek tartjuk magunkat, de valójában nem vagyunk azok. A bajban levő ember, aki megosztja velünk nehézségeit, úgy érzi, nem vagyunk képesek átérezni az ő problémájának súlyát. Vajon miért érzi úgy, mikor mi azt gondoljuk, mindent megtettünk?

Meglehet, hogy nem vagyunk tisztában vele, mi az igazi empátia, és mi az, ami csupán szimpátia. „Lehetne rosszabb is!” – mondod neki. – „Legközelebb sikerülni fog.” De ezzel valóban segítesz? Hogyan hatnak ezek a szavak a bajban levő emberre? Mit érzünk, amikor halljuk őket? Van, hogy még nagyobb dühöt érzel, amikor a másik segítő szándékkal fordul feléd, de közben nem empatizál veled. Az empátia ugyanis jóval több, mint sajnálni a másikat és vigasztaló szavakat mondani. Az empátia egy készség, amit bizonyos emberek – a pszichopaták – kivételével bárki képes elsajátítani. De mi a különbség empátia és szimpátia között? Hogyan lehetünk igazán empatikusak?

Tovább
2 komment

Ne a haragot válaszd! Hasznos tanácsok válás esetére

2017. június 06. 12:45 - A lélek színei

Ezek a buktatók várnak rád, ha válásra kerül a sor

00002_valas.jpg

A házasság intézménye sokat változott. Régen elvárás volt a holtomiglan-holtodiglan, de a mai ember érzelmi igényei már mások. Mégsem szabad szegre akasztani a házasságot, mint olyat, mert a gyerekek szempontjából még mindig egy működőképes családban felnőni a legjobb. Ám eljöhet egy pont, amikor a szülők kapcsolata már nem harmonikus. Ez nem jelenti, hogy házasságot kötni rossz döntés lett volna: a házasság megkötése és fenntartása jó döntés mindaddig, amíg mindkét fél jól érzi magát benne.

Viszont akkor, amikor ez már nem így van, tudatosítani kell, hogy a házasság nem olyan szövetség, amely felbonthatatlan lenne. Mégis nehéz meghozni a döntést, hogy elválunk, hiszen a válás szeretetvesztéssel járó, fájdalmas folyamat. Feldolgozáshoz időre, sok esetben szakértő segítségre van szükség. Válás során sok hibát elkövethetünk, ami aláaknázza következő kapcsolatunkat, vagy akár megakadályozza, hogy új kapcsolatunk legyen. Mit tehetünk, hogy ezeket elkerüljük?

Tovább
Szólj hozzá!

Mi a szerelem és miért van szükségünk rá?

2017. június 04. 19:32 - A lélek színei

Nemcsak egy érzés, jóval több annál! Avagy mit ad nekünk a szerelem pszichológiailag?

00111_szerelem2.jpg

A modern életmód nem kedvez a szerelemnek, se a tartós kapcsolatnak. A média folyamatosan tökéletes férfiak és nők képeivel bombáz minket, s ezzel azt az érzést kelti bennünk, hogy választhattunk volna szebbet, jobbat, mint az a partner, aki most mellettünk van. A túl sok lehetőség érzése folyamatos elégedetlenséghez vezet, és ennek folytán nem tudjuk megbecsülni a párunkat, nem tiszteljük vagy leértékeljük.

Ez nagyon megnehezíti a tartós kötődés kialakulását, hiszen az elköteleződés lényege éppen az, hogy lemondunk a többi lehetőségünkről: csak ő és senki más. Erre a lemondásra egyre kevésbé képesek az emberek, mivel a média által keltett illúziók áldozatává válunk. Emiatt az érzelmek is nehezen mélyülnek el.

Pedig a szerelem fontos a személyiségfejlődés szempontjából, derült ki Hevesi Krisztina szexuálpszichológus előadásából. Számos kutatás igazolja, hogy a szerelem fokozza a teljesítményt, felgyorsítja a személyiség érését – még akkor is, ha érzelmeink viszonzatlanok. Például akinek a serdülőkori romantika kimaradt, később nagyon nehezen tudja bepótolni és a személyiségébe építeni.

Tovább
Szólj hozzá!